白天易“犯困”小心得了“嗜睡症”

 

 

 

生活中，常常可以看见一些嗜睡患者的生活状态，即使晚上睡眠充足，白天仍然疲惫困倦，提不起精神，对周围的事情没有兴趣。患者一不小心就会在会场里、公共汽车上鼾声大作，年纪不大，却好像七老八十的老人一样萎靡不振。其实，白天犯困并非小事，提示机体可能患上了疾病。

人到中年以后，容易患上一种叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的疾病。随着年龄的增长，呼吸道软组织逐渐出现脂肪细胞的堆积，导致睡眠中压迫堵塞呼吸道，造成气道部分或者完全的堵塞。家人会发现患者睡眠中鼾声间歇性停顿，经过10秒至数十秒的间隔不等，以一次粗重的透气结束。此后患者重新开始打鼾，但是不久，这种呼吸停顿再次出现，严重者一个晚上反复憋气可达数百次。睡眠变得断断续续，身体得不到充分的休息，虽然睡眠时间足够，但睡眠质量差，第二天昏昏欲睡。

睡眠不足者除主观上感到疲惫困倦外，客观上存在反应速度减慢，容易发生交通事故；注意力和记忆力减退，学习、工作表现下降；心血管疾病和糖尿病的患病率增高；抵抗力低下、容易感冒等等。

因此，近几年各种嗜睡症越来越受到医学界的重视，如果您或者家人有白天嗜睡的表现，千万不要掉以轻心，及时咨询医生，及时诊断及时治疗。

 

 

 

 

 

【生词】

1. 嗜睡 【shì shuì】：一种过度的白天睡眠或睡眠发作。

2. 疲惫 [ pí bèi ]：极度困倦，没有精神。惫（bèi）：极端疲乏。

3. 鼾声 [ hān shēng ]：打呼噜的声音：～如雷。

4. 七老八十 [ qī lǎo bā shí ]：七八十岁，指年纪很老：别看他～的，身体硬朗着呢。

5. 萎靡不振 [ wěi mǐ bù zhèn ]：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。

6. 堵塞 [ dǔ sè ]：阻塞（洞穴、通道）使不通：公路被坍塌下来的山石～了。～工作中的漏洞。

7. 间歇性 [ jiàn xiē xìng ]：不连贯，时隐时现，停停顿顿。

8. 断断续续 [ duàn duàn xù xù ]：状态词。时而中断，时而继续：沿路可以听到～的歌声。

9. 昏昏欲睡 [ hūn hūn yù shuì ]：昏昏沉沉，只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。

10. 掉以轻心 [ diào yǐ qīng xīn ]：用轻率的 漫不经心的态度来对待事情。

 

 

 

 

 

 

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